周一工作沙拉食谱~水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉

简单 4人份

公司没有食堂,天天外卖各种腻

周一工作沙拉食谱~水煮鸡胸肉鸡蛋沙拉
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 2片紫甘蓝
  • 3根芦笋
  • 8个小番茄
  • 半个牛油果
  • 适量盐、橄榄油
  • 适量自制沙拉酱
肉类
  • 1块鸡胸肉
蔬菜类
  • 3片生菜

营养成分

热量

406.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

6.0 克

1.0 克

340.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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