天冷怕寒来一碗黑糖五红汤暖暖身
简单
4人份
天气变冷大部分女孩子都怕冷，吃多又怕长胖，纠结吃什么好呢？黑糖五红汤，来自五谷杂粮的食材，低脂，还帮助排毒，红色食材气血双补，小店有现成的材料包
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1克桂花
- 20粒枸杞
- 25克黑糖
- 50克红花生
- 70克珍珠小红豆
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
