一款适合考前调理和舒缓工作压力的食疗——花旗参枸杞黄芪老鸭汤
简单
4人份
小p孩就要参加大考了，近日来紧张复习认真备考，怎样通过饮食来调理一下身体呢？想到了西洋参，枸杞，黄芪，红枣和老鸭一起炖，一是可以活血补气，二是提高免疫力，三有助于提高记忆力，增强中枢神经，四是有助于消除疲劳，所以这是一道很适合做给紧张备考的孩子的食疗汤水，也很适合平时工作繁忙压力较大的人。
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 15克花旗参
- 1小匙（可不加）料酒
- 20克黄芪
- 2片（可不加）姜
- 3-5颗红枣
- 500克去皮老鸭
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
