红烧鳗鱼

简单 4人份

确切的说,我也不知道这道菜叫不叫红烧鳗鱼,姑且就这么叫它吧。在厦门不管是村里的红白喜事,还是外出饭店聚餐各种场合经常都会有鳗鱼这道菜,最念念不忘的还是同安饭店的红烧鳗鱼,于是循着记忆中的味道,自己做出了这道味道超级赞,每次上桌家人都一扫而光的红烧鳗鱼。因为此前没想着要建菜谱,所以就没有拍过程照,不过张先生说这么好吃的菜谱不分享出来不是好同志,所以过程照就请大家自行脑补啦~~ 用酱黄豆是因为婆家是闽南人,她们煮海蛎咸经常用到酱黄豆,所以就地取材,我想黄豆酱应该也可以的。

红烧鳗鱼
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食材清单

其他
  • 一些姜
  • 一些葱
  • 半条(3斤一条的)鳗鱼
  • 少许料酒
  • 少许淀粉/地瓜粉
  • 少许生抽
  • 少许老抽
  • 少许胡椒粉
  • 少许蚝油
  • 少许鸡精
海鲜
  • 尽量多,至少也要鳗鱼三分之一的量吧蒜子
调味品
  • 少许麦芽糖/白砂糖
豆制品
  • 少许酱黄豆/黄豆酱

营养成分

热量

762.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

7.0 克

15.0 克

660.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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