小白也能轻松搞定的营养健康早餐|减肥必备的轻食早餐
简单
4人份
今天我教大家做一款小白也能轻松搞定的营养健康早餐～燕麦水果粥，很适合正在减肥和上班人食用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2个苹果
- 1/2碗即食燕麦
- 1个橘子
- 240ml牛奶
- 2个纸皮核桃
- 适量青提
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
