芦笋芝士欧姆雷特蛋
简单
4人份
COMME UN CHEF 蛋乳制品章节 用直径15-20cm的不粘平底锅做
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食材清单
其他
- #omelette
- #夹馅
- 1/2cup乳酪丝
- 10根左右芦笋
- 15g黄油
- 3个鸡蛋
- 适量盐、黑胡椒
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
