普通麻辣烫
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5勺芝麻酱
- 5勺鸡精
- 半包火锅底料
肉类
- 1盒牛奶
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备菜，想吃什么放什么，洗净改刀就好。个人推荐干豆腐，金针菇，菠菜…
2
汤底制作是关键：
3
选择自己喜欢的火锅底料适量（牛油底料），锅中少许油烧热，加蒜末放到锅中和底料一起炒香。加入一盒牛奶，加入水煮沸，加入盐，鸡精调味即可。根据食材煮熟难易程度放入食材即可。芝麻酱出锅后盖在上面即可。
