芝士素火腿烤面包配无花果松子沙拉
简单
4人份
芝士素火腿烤面包配无花果松子沙拉 Veggie Cream cheese toasted with fig pine nut salad 早安，Brunch！周末的幸福滋味! 欧风早午餐! 品尝丰盛幸福的小美好！ 工作忙碌了一星期，又不想出去用餐. 那自己动手做道咖啡馆才能够享受得到素料理! 那您就可以轻松悠闲地坐在家泡杯茶，享受美味的Brunch吧！周末假日享受悠闲好时光！ ！ 我很喜欢奶油乳酪Cream cheese很滑顺而且不会腻！食品里放点Cream cheese会提香的效果！ 无花果口感酸甜独特味道，还含有十多种胺基酸，膳食纤维等，具有抗发炎、消水肿、促进消化，可以直接吃还可以配合很多料理。这次我用它配合沙拉放点松子变的很丰盛！再来一口Yogurt 酸奶酸酸甜甜低卡营养！整肠益菌！爽口解腻。 。 。
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食材清单
其他
- 1 小撮车达奶酪（Cheddar cheese）
- 1 小撮马苏里拉芝士 （Mozzarella cheese）
- 1 杯Yogurt 酸奶
- 1 粒无花果
- 2 棵草莓
- 2 片面包
- 2片四方素火腿 或新鲜蘑菇
- 3条芦笋
- 4 片番茄
- 少许奶油乳酪（Cream cheese）
- 适量意大利香醋balsamic vinegar
- 适量混合沙拉菜
- 适量红、黄甜椒
- 适量莳萝Dill或罗勒
- 适量蓝莓
坚果
- 少许松子
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
