10分钟搞定的酱汁牛肉盖饭
简单
4人份
早晨的饭怎么简单快手怎么来，这个菜焖锅的性质，基本不用去管它，等吃就行
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 1块牛肉（适合炒的）
- 1头大蒜
- 1根胡萝卜
- 2勺油
- 3勺生抽
- 半勺老抽
- 料汁
蔬菜类
- 1根芹菜
- 半个洋葱
调味料
- 1勺糖
- 1勺蕃茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
