蜂蜜大枣茶
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克干红枣
- 水
- 适量枸杞
- 适量蜂蜜
调味料
- 80克冰糖
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干红糖洗净，将枣切开挖去核
2
将去核红枣和冰糖放入锅中，加水
3
大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
4
用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状
5
将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
6
饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
7
枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧
