黑米黑芝麻小吐司
简单
4人份
据说黑色食物对身体刚好，还可以补肾，加入了黑米粉和黑芝麻，因为没有下重料，也想保持食物原味，做出的成品口味很清淡，滋补的同时也不会发胖，可以涂抹奶酪或者果酱吃，用了三个三能的小号水果条模具，也可以做成一个450克大吐司
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 15-20克黑芝麻
- 170克水
- 220克高筋面粉
- 30克黑米粉
- 3克酵母
调味料
- 15克糖
- 2克盐
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
