香煎海鲈鱼配黄油柠檬汁（海龟老师面授）
简单
4人份
西餐课跟老师学的，焦香鲜嫩的鱼块配上清新浓厚的酱汁，再来点清爽的沙拉菜，真的是心情美丽，胃口大开！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 少许淡奶油
其他
- 0.5条海鲈鱼
- 1-2个圣女果
- 10g黄油
- 1只鸡蛋黄
- 一小勺果醋
- 半个柠檬汁
- 半碗沙拉菜
- 适量橄榄油
- 适量白胡椒粉
- 适量黑胡椒粒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
