火鸡饼^^减脂增肌+++
简单
4人份
高蛋白低碳 增肌减脂时期最佳晚餐 可配泡菜~~~~
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食材清单
其他
- 1 颗鸡蛋
- 1/4 cup玉米
- 1/4 cup蘑菇
- 1/4 cup青豆
- 1/4 lbs火鸡肉碎(99% fat free)
- 1/4 棵红洋葱
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
