酥脆鸡米花—九阳空气炸锅
简单
4人份
有了空气炸锅，喜欢的任何油炸食品都可以自己尝试来做做了，鸡米花一颗一颗，外酥里嫩，吃到停不下来
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食材清单
其他
- 克面包糠适量
- 勺淀粉适量
- 块鸡胸肉1块
蛋类
- 个鸡蛋2个
调味料
- 克盐适量
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、鸡胸肉洗净切丁。
2
2、放入碗中，调入盐、蛋清，搅拌均匀。
3
3、均匀的裹上生粉。
4
4、沾取蛋液。
5
5、裹上面包糠。
6
6、放入“九阳KL32-I7空气电炸锅”中。
7
7、选择温度200度，烹制15分钟。
8
8、取出鸡米花，金黄诱人。
