煎鸡中翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1汤匙老抽
- 1汤匙蚝油
- 1汤匙蜜糖
- 2汤匙生抽
- 2汤匙生粉
- 平半勺盐
- 适量孜然粉
肉类
- 12个鸡中翅
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡中翅用剪刀剪成两半，加入料酒、生抽、黑胡椒粉、生粉抓匀，再滴入适量花生油腌制半小时。
2
平底锅加热，放入腌制好的鸡中翅，小火慢慢煎，起锅前放入一勺蜂蜜，起锅摆盘撒上黑芝麻。
