蒲公英煲瘦肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 新鮮蒲公英
- 紅棗
- 薑片
- 蜜棗
肉类
- 瘦肉
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒲公英去除烂叶和根部后，清洗干净。瘦肉切薄片。
2
锅内加水煲滚后，把所有材料放下去后再次沸腾转中小火煲20-30分钟，加盐饮用。
