不好吃打我的海参虾仁馄炖 步骤看贴士
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 20只鲜虾
- 3根海参
- 4个鸡蛋
- 7块钱的里脊肉
- 7根左右韭菜
蔬菜类
- 1根葱
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的野生日本关西参，我们家是批发海参的，自己吃就吃野生的
2
切碎，存在感强一点就切大片的
3
材料摆好装盆
4
使劲搅拌
5
包好的
6
煮好的
7
野生参
