木瓜牛奶燕窝
简单
4人份
超级好吃，而且木瓜牛奶可以美容养颜，配上燕窝更是功效加倍~燕窝均是大马工厂直邮，朋友自己开的~欢迎加weichat：pallas2013。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 一盏燕窝
- 半个木瓜
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材如上图
2
燕窝提前泡发4小时
3
冲洗后用小镊子挑完毛，撕成条，放三分之二碗水隔水蒸半小时
4
蒸燕窝的时候如图弄一下木瓜
5
去籽后把小的那块木瓜去皮切块
6
牛奶加冰糖后煮化糖关火
7
半小时后燕窝好了
8
牛奶里加入燕窝拌匀后再加入适量木瓜粒
9
把牛奶燕窝倒入准备好木瓜，装饰一下大功告成
10
非常适合一家人食用
11
祝所有的妈妈们母亲节快乐！
12
给妈妈和婆婆的母亲节礼物有没有很棒！
