鱿鱼筒烤饭
简单
4人份
用五丰稻花香大米，做一款鱿鱼筒烤饭，这个想法前几天就考虑了，因五丰米用完了，在京东网购今天才送到，正好休息，就定定心心地做了这款烤饭，按米袋上的煮饭说明，再一次认认真真地看着步骤煮，煮好的米饭，按自己的想法配上几种食材炒，炒饭柔软芳香，再塞进鱿鱼肚里，好棒的混合，味道真的让人赞不绝口，鱿鱼的色彩也让我垂涎三尺，食欲大开。
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食材清单
其他
- 10克玉米
- 200克五丰米饭
- 200克鱿鱼
- 20克胡萝卜
- 20克豌豆
- 原料：
- 调料：
- 适量叉烧酱
- 适量食用油
蔬菜类
- 30克洋葱
调味品
- 适量海鲜酱
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
