芒果虾仁沙拉晚餐
简单
4人份
在西餐厅大家应该知道沙拉价格确实也不便宜，如果照我这份量应该至少要58以上吧，成本自己做的话应该20元撑死了。其实沙拉就像火锅，火锅的灵魂就在蘸料和汤底，沙拉的灵魂其实就是伴的酱汁。这个酱料是自己调制的，比较清新的口感，适合夏季吃。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1根芦笋
- 5个圣女果
- 7—10只虾
- 一勺蜂蜜
- 少许芝麻
- 适量沙拉菜
- 适量海盐黑胡椒
- 适量黄瓜
水果
- 半个芒果
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
