快手下饭菜❤️虾皮炒西葫芦
简单
4人份
换季时节饮食尽量要清淡一些～ 今天分享一道快手菜，只要短短几分钟，就可以吃到既简单清爽，又营养美味下饭的菜品咯❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 1茶勺原味鲜
- 半茶勺海盐
- 少许橄榄油
- 少许清水
- 少许生抽
- 少许蒜
海鲜类
- 1把虾皮
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱
调味品
- 少许陈醋
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦洗净切片儿
2
葱姜蒜切段儿丝儿片儿
3
热锅入油
4
葱姜蒜爆香
5
入虾皮爆香
6
虾皮出香后入西葫芦翻炒
7
炒西葫芦比较干，可以适当加一些水
8
半茶勺海盐
9
一茶勺原味鲜
10
少许生抽
11
少许醋（这样西葫芦口感会更清脆）
12
西葫芦断生后就可以出锅咯❤️
