去湿清补凉汤🥣
简单
4人份
营养价值： 清补凉汤是广东省传统的特色名菜，属于粤菜 系。此汤有清凉散热和滋补功效，老幼咸宜，适 合全家饮用。🤓
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食材清单
其他
- 3朵干冬菇
- 500克西施骨
- 适量枸杞
- 适量淮山
- 适量熟薏米
- 适量玉竹
- 适量百合
- 适量芡实
- 适量莲子
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
来一张食材大合照 👆
2
西施骨焯水备用
3
全部食材清洗干净，加水煲1.5小时
4
喝前加枸杞，盐 即可。
