米饭杀手～小鲍鱼捞饭
简单
4人份
菜谱来自小红书上的不点外卖先森，我已经实践好多次，全家人都爱吃。每次做之前都会特意多蒸点米饭，连最不爱吃米饭的我配着捞汁都能吃完一大碗饭。菜谱是3人的量，也可以根据家里现有的食材进行微调。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10多只鲍鱼
- 12朵木耳
- 1个杏鲍菇
- 1勺（可不加）蒸鱼豉油
- 1勺（可用老抽代替）生抽
- 1勺蚝油
- 2勺（可用鸡汁代替）鲍鱼汁
- 30克（炒菜量）油
- 3碗米饭
- 9朵香菇
蔬菜
- 7片姜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 半根葱
调味料
- 1勺糖
- 1小勺盐
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
