夏日必备 - 日式荞麦冷面，15分快速搞定
简单
4人份
用料极其简单，本菜品 - 适合各类做饭小白，无需任何技术，装盘精心也能成为小清新 - 适合想要偷懒，也想吃的有点仪式感的你 - 适合天气太热，不想做饭的你 如果配料丰富，分分钟也能华丽变身
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食材清单
其他
- 冰块
- 日式芥末
- 昆布
谷物
- 荞麦面
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
