超下饭的黄焖鸡米饭
简单
4人份
一不小心买了很多鸡翅，只能趁着周末的时候来消灭掉，平时实在没时间做饭了，来吧来吧，吃不完明天中午可以带饭，解决食堂困难选择症问题。
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1勺蚝油
- 250克鸡中翅或者鸡腿
- 2个青椒
- 2勺生抽
- 2瓣（可不放）大蒜
- 3-4颗冰糖
- 3勺料酒
- 6朵干香菇或者冬菇
- 四分之一小个洋葱（可不放）
- 适量胡椒粉(可不放）
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
