孕妇饮食之大阪烧

简单 4人份

为了减脂控糖，在吃腻了意面、三明治和沙拉以后，像正在减肥的老同学请教了新的菜单。大阪烧做法如下： 1.撕几片包菜用水洗净，切丝。我还用盐泡了几分钟。 2.倒上一小勺六月鲜、蚝油，猎奇的我还撒了点孜然粉，一颗蛋加上若干荞麦面开始用心搅拌，让调味料和蛋液还有荞麦面充分融合。 3.起锅热油，把搅拌好的包菜铺进平底锅，中间挖个洞再加一颗蛋。 4.待一面加热个两三分钟再翻一面，全程一定要用小火，不然鸡蛋容易糊。 5.两分钟左右再翻一下面，最后就可以出锅啦，非常简单。因为我没有放酱、鱿鱼丝、肉松和海苔，所以称不上完整的大阪烧，但是蚝油和孜然的完美碰撞暂且叫它袁氏土菜饼吧[旺柴][旺柴]因为害怕失败弄了一小份，现在发现没吃饱[呲牙][呲牙]嘻嘻，新产品成功[旺柴][旺柴] PS：今天用了财神蚝油希望明天开始财源滚滚！ #晚餐•2020年9月4日#