🕊️解腻菠菜番茄蛋花汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 个鸡蛋
- 克油
- 勺香油
蔬菜
- 把菠菜
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 克盐
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅放一点点油，葱花炒香，放入菠菜炒软
2
直接放水，沸腾之后放番茄丁，再沸腾放打散的蛋液
3
搅拌，放盐、香油，出锅
