快早餐 小白菜香肠藜麦小米粥 营养营养

简单 4人份
快早餐 小白菜香肠藜麦小米粥 营养营养
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食材清单

其他
  • 25克小米
  • 25克藜麦
  • 半根香肠
  • 适量颗小白菜

营养成分

热量

510.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

5.0 克

糖

16.0 克

钠

125.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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