小美 低油低糖黑芝麻贝果
简单
4人份
最近减肥，研究各种减肥食品，这一款绝对是最近的最爱。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 10克橄榄油
- 160克牛奶
- 200克高筋面粉
- 20克黑芝麻
- 30克全麦面粉
- 3克酵母
- 煮贝果
调味料
- 3克盐
- 50克白糖
- 8克白糖
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
