贝贝南瓜蒸排骨—适合夏天做的美食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生粉
- 1勺耗油
- 250克排骨
- 2勺生抽
海鲜
- 1个贝贝南瓜
海鲜类
- 1勺鱼露
调味料
- 半勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
贝贝南瓜中间切开，挖去囊和籽
2
排骨加调料腌制半小时
3
把排骨码在南瓜里面
4
放进锅里，大火烧开后中小火蒸20分钟
5
蒸好后放点香菜或者葱装饰
6
贝贝南瓜很粉很香甜，排骨也很美味
7
天气热不用身水身汗的做饭，只要腌制好放锅里一蒸就行了，厨房小白也能轻松做哦
