莆田海蛏煎蛋
简单
4人份
夏天是海蛏最美味的季节。 不好好吃起来会很可惜。 福建莆田也是一个靠海的小城市 每天桌上都有一道海鲜美味。
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食材清单
其他
- 半个西红柿
- 半斤海蛏
- 少许油
- 少许鸡精
蔬菜
- 两瓣蒜瓣
蔬菜类
- 2片姜
- 少许葱末
蛋类
- 个3鸡蛋
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
944.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
