红薯脆片
简单
4人份
减肥的日子总有嘴馋的时候，总是吃蒸红薯，烤红薯吃腻了就琢磨出这么一款零食出来，没想到做出来后味道如此惊艳！红薯的甘甜加上脆脆的口感绝对能征服你的味蕾！ 第一次做出来后收到了全家一致好评，两岁半的儿子都把渣儿吃了，哈哈！ 方法极其简单，下到一岁，上到99，只要有牙都能吃这款健康零食，开做吧~
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食材清单
其他
- 个红薯
- 削皮刀
- 微波炉
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯蒸熟后稍微放凉，压泥
2
加入淀粉、油、黑芝麻、鸡蛋，搅拌均匀，比较粘稠的状态，倒入裱花袋（也可以用勺子，裱花袋挤出来形状更规则，速度更快一些，我用的是勺子）
3
小红锅预热，均匀的放入，空隙稍微大一些
4
烤到表面是焦糖色即可，取下来薯片是硬硬的、如果软的就稍微再烤一下，一定要把握时间，不然很容易烤糊
5
烤好的密封保存即可！
