莲子水果羹

简单 4人份

女人多吃莲子和各种水果,美丽百分百。

莲子水果羹
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食材清单

其他
  • 50克莲子
  • 6粒无籽黑提
  • 一个猕猴桃
  • 一个黄桃(芒果)
  • 适量淀粉
  • 适量西瓜
调味料
  • 20克冰糖

营养成分

热量

332.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

9.0 克

15.0 克

877.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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