周末了 煮一碗香蕉粥 铺一张鸡蛋饼吧
简单
4人份
周末了 煮一碗粥 铺一张饼吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克小米
- 10克玉米
- 10克白米
- 10克芸豆
- 10克薏米
- 10克麦仁
- 10克黑豆
- 15克红豆
- 15克花生
- 1个鸡蛋
- 1勺辣酱
- 1根油条
- 1根粥加一个香蕉
- 20克面粉
- 300ml水
- 5颗红枣
- 以上是粥，以下是饼
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 2勺甜面酱
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
