香蕉紫薯馅
简单
4人份
我实在是懒，不爱记录食谱，最近发现健忘症犯了..所以还是记录下吧！这方子可以做很多香蕉紫薯馅！做的不多可按1/7换算！做了紫薯🍠包子后老公一次灭了六个..一个劲的说太好吃了...所以我还是多弄点吧😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200克黄油
- 3根（去皮350克）熟透香蕉
- 700克紫薯蒸熟
调味料
- 100克白砂糖
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切片蒸熟后约700克，熟透香蕉三根
2
200克黄油入锅
3
香蕉稍微捣碎
4
黄油入锅稍微融化即可加入紫薯和白糖，翻炒至黄油都化开..
5
香蕉稍微捣碎加入翻炒约20分钟，糖和香蕉完全炒溶在紫薯泥里
6
炒到这个状态，不沾刮刀即可冷却后冷藏！取出分割成约25克一个，可当包子和面包馅料！非常好吃😋
