全麦红豆南瓜玉米面熔岩🍫马芬(无糖无油)
简单
4人份
🍽️买的发糕磨具刚到，赶紧拿来用用看 🍩晚上8点下课，做个快手的当宵夜和明天的早餐
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食材清单
其他
- 100克全麦面粉
- 2个鸡蛋
- 300克南瓜
- 30克玉米面
- 40克牛奶
- 4克泡打粉
- 70克低筋面粉
- 干的时候90克红豆
- 适量巧克力
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
