懒人芝麻糊（减肥芝麻糊）
简单
4人份
如果你可以接受就不加糖，➕点红枣泡也是甜甜的，主要养发🤣
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食材清单
其他
- 100克糯米粉
- 200克黑芝麻
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一把芝麻炒香打碎，第二把糯米粉炒微黄，搅拌均匀，加热水泡，糖自己吃多甜就加多少，随意
2
我是不加糖，会胖🤣主要为了养发而已
3
我泡是两勺芝麻➕糯米粉➕红枣，剩下的密封保存
4
这个直接用热牛奶泡芝麻，也很好喝
