黄芪红枣补气小米粥
简单
4人份
昨天听小毛老师的微课分享，今年春天来得迟，适合在每天早上煮粥，在十点🕙的时候喝下，盖被睡觉发汗来祛寒湿补气血，刚好家里有食材，今天一早就做了。
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食材清单
其他
- 50克小米
- 5克黄芪
- 5颗红枣
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
