低脂减脂餐|红薯藜麦塔
简单
4人份
都说减脂是七分吃三分瘦，作为一个减肥成功并且保持成功的人儿我再赞成不过了！但是怎么吃的健康吃的低卡是个值得研究的事，一味地节食不仅对身体有害，反而可能会适得其反导致暴饮暴食，我也见过不少姑娘暴饮暴食后催吐，实在是很可怕。 与其这样，不如让减脂餐更好吃一些哇！ 所以开始写减脂餐系列，希望不仅能让你的减肥之路吃好吃的，而且更加营养全面。
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1袋丘比特焙煎芝麻沙拉汁
- 3个樱桃萝卜
- 40g藜麦
- 一把苦菊
- 半个牛油果
海鲜类
- 若干虾仁
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
944.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
