【小森妈妈菜谱】最正确的海参泡发方法
简单
4人份
看了网上泡海参都是用煮的，其实海参过度加热会让营养流失，所以今天我介绍一个最能保留营养的海参泡发，是在五星级酒店的大厨哪里学的。 ----------------------------------------------- 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3
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食材清单
其他
- 保温瓶
- 只海参
- 适量纯净水
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息