石斛麦冬茶
简单
4人份
铁皮石斛+麦冬+无花果+梨干+北沙参+海底+玉竹，具有润眼睛祛火气，熬夜上火、久视伤肝。 晚上熬夜损耗阴气，容易产生口疮，便秘等虚火症状，而长期面对电子显示屏，眼睛易疲劳干涉，调养宜养阴润燥，润眼睛、防虚火，对熬夜久视的职场人群很适宜。
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食材清单
其他
- 10克玉竹
- 10克铁皮石斛
- 10克麦冬
- 15克北沙参
- 15克梨干
- 15克海底椰
- 20克无花果
- 5颗红枣
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有食材洗干净，放入养生壶。
2
加入适量的清水
3
放入养生壶按养生汤功能键即可，此配方适合一家5个人的用量。
