冬瓜火腿粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两小条火腿
- 冬瓜
- 干贝
海鲜类
- 虾米
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米淘净，沥干水，加一点油混合腌一下
2
冬瓜去皮，切掉里面的部分，然后切细片状，留一两块皮可以一起放着煮
3
干贝和虾米先泡一下，看自己的量喜欢调节就好
4
砂锅装水，把水煮开，然后放入米，冬瓜和火腿
5
开后转小火，加入干贝和虾米，煮到OK就行了
