宝宝营养餐系列~香蕉牛油果奶昔
简单
4人份
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。牛油果的纤维含量很高(一个酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以预防宝宝便秘。
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食材清单
其他
- 200g配方奶
- 半个牛油果
- 半根香蕉
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
849.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
