非常适合女性喝的一款靓汤。红枣可以补气养血安神;而花生中含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳,这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜。鸡爪大家都知道,富含钙质和胶原蛋白,同样有美容效果。红枣花生和鸡爪搭配煲汤,补血又养颜,常喝能让脸色红润、气色好。
539.0 卡
20.0 克
29.0 克
29.0 克
8.0 克
13.0 克
519.0 毫克
C,A
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息