胡萝卜黄瓜鸡胸肉
简单
4人份
假期减肥绝佳
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2勺生抽
- 半勺胡椒粉
- 半根胡萝卜
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉解冻；
2
胡萝卜、黄瓜去皮，切小块备用；
3
切葱蒜，备用；
4
鸡胸切小块，加生抽、盐，腌10分钟；
5
锅内放入食用油，油热放入葱蒜，出味后，放入鸡胸肉，翻炒；待鸡胸肉变白后，放入胡萝卜和黄瓜，放入食盐少许，翻炒，出锅。
