海鲜蔬菜蛋炒饭
简单
4人份
不想烧饭，又受不了外卖，炒个蛋炒饭，多放点蔬菜，简单的做法，也不会太惨，至少，只需要洗一个碗；）
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食材清单
其他
- 一勺米饭
- 一只鸡蛋
- 一小段萝卜
- 少许橄榄油
- 微量椒盐
- 微量粗盐
海鲜
- 若干干贝
- 若干虾米
蔬菜类
- 若干青菜
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
