海鲜蔬菜蛋炒饭

简单 4人份

不想烧饭,又受不了外卖,炒个蛋炒饭,多放点蔬菜,简单的做法,也不会太惨,至少,只需要洗一个碗;)

海鲜蔬菜蛋炒饭
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食材清单

其他
  • 一勺米饭
  • 一只鸡蛋
  • 一小段萝卜
  • 少许橄榄油
  • 微量椒盐
  • 微量粗盐
海鲜
  • 若干干贝
  • 若干虾米
蔬菜类
  • 若干青菜

营养成分

热量

362.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

998.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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