减脂餐/葱香全麦鸡蛋饼
简单
4人份
拍着照时都感受到葱香扑鼻 口感也还可以 毕竟减脂版的 要求不要太高 同时给家人做的不是减脂版的 真是没有对比就没有伤害 那比咱这个好吃多啦(∩_∩)
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食材清单
其他
- 10+10ml水
- 1个鸡蛋
- 30克全麦面粉
- 少许橄榄油或植物油
- 少许白胡椒粉
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
