炸猪排咖喱饭（非油炸）
简单
4人份
我特别爱吃炸猪排，但是为了健康和控油，不能经常吃，无意中看到这个烤箱版炸猪排，十分心动，尝试下来觉得能满足像我一样爱油炸又想健康的女孩子，给小朋友吃也特别放心😁
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 2块猪排
- 2碗米饭
- 3/4杯面包糠
- 3块咖喱
- 少许料酒
- 少许胡椒粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
