两分钟早餐！简单自制豆腐脑＋脆香饼。
简单
4人份
每天早上都很忙，陪睡，她醒我才能起，孩子一醒呢就要下楼玩儿，所以早餐有点忙，每天想着早餐，怎么简单方便营养，拍照也不方便。不明白的地方可以问我。
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食材清单
其他
- 一盒内酯豆腐
- 少许木耳
- 适量胡萝卜丝
- 适量色拉油
海鲜类
- 少许虾皮
蔬菜类
- 少许葱姜
- 少许香菜
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
