超级简单的八宝饭
简单
4人份
八宝饭是我们全家都很爱吃的。自己动手做也是非常简单的！孩子也爱吃。过节必备！ 美食交流微信: q357568837q
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食材清单
其他
- 半碗糯米
- 适量大杏仁
- 适量猪油或黄油
- 适量红枣
- 适量红豆沙
- 适量葡萄干
- 适量蔓越梅
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
赤豆洗干净浸泡一个晚上或者4个小时以上，中间记得加点水
2
放在高压锅里煮，煮完需要闷一会，这样豆子就会酥了
3
煮完用道具把豆子壳和里面的沙分离
4
静止一个晚上，把上面的水倒了，用纱布过滤更多的水
5
加入食用油和冰糖开始炒了，如果你准备做汤圆或者八宝饭的需要豆沙炒干一点，这样方便后面整形
6
出锅的状态
7
白糯米和血糯米混合浸泡3小时以上，上锅蒸熟
8
准备一个平时吃饭的碗，碗上放保鲜膜，在保鲜膜上刷层油
9
薄薄的铺一层糯米
10
加上豆沙，至于多少看个人喜欢
11
盖上糯米
12
包上保鲜膜用力按下，形状可以好看点
13
成品，我基本上一次做10个放冰箱，当早饭，或者晚上加个菜
